你的尼泊爾行山裝備備齊了嗎？快來check一下你的行山清單吧~雖然尼泊爾行山路線已經發展得很成熟了，沿途也都有商店和客棧，但畢竟是在高山中，有些東西還是比較難買到的，需要事先準備好。帶齊裝備，你的旅途才能更加順利。從尼泊爾行山必備證件、衣物，到藥品、配件，本文已全部羅列清楚，來一起看看你還有什麼沒準備的吧！
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尼泊爾行山裝備 證件類
去尼泊爾行山，一定要帶齊證件，這是最最重要的東西！
①護照原件：要準備好有效期6個月以上的護照原件，在乘坐國際航班、出入境時都需要用到。護照要隨身攜帶，就算在尼泊爾行山徒步時也要帶著，因為有可能會用到。還有，護照必須保管好，一旦丟失，去補辦會需要很長的時間。
②身份證：在國內轉機時會需要，還是帶上比較好。
▽戴著安全帽的徒步者
尼泊爾行山裝備 穿著用品類
尼泊爾行山裝備 衣物篇
在準備尼泊爾行山的衣物時，可以先了解下徒步登山的三層穿衣法，這種穿衣方式能夠讓徒步者更好地應對不同的氣候條件，確保徒步時身體的舒適感。三層穿衣法的第一層為基礎層，是貼近皮膚的一層，需要選擇滌綸、錦綸、氨綸等化纖合成面料，以達到快速排汗的目的；中間一層是保暖層，可以選擇抓絨衣或科技棉服，既保暖又透氣；而最外面一層，則需要準備有防風、防水、透氣性的衝鋒衣或軟殼衣。
根據三層穿衣法，尼泊爾行山時所需要帶的衣物有：衝鋒衣褲、抓絨衣、排汗內衣、速乾衣褲、羽絨衣褲等，而其他的衣物，則需要根據你出發的時間和天氣狀況來準備。
尼泊爾行山裝備 鞋襪篇
①徒步登山鞋：主要用於尼泊爾徒步路線中的崎嶇路段，部分路段會有碎石和泥濘，需要具備耐磨、防水和防滑性能的登山鞋才能應對。準備的徒步登山鞋以中高幫為佳，這樣可以更好地保護腳踝。
②戶外休閒運動鞋：運動鞋一般用於平緩、普通路段，建議選擇厚底的運動鞋，行走時會更舒適。還有，到尼泊爾行山，最好不要穿新鞋去，因為新鞋在使用初期可能會有不適感，不適合長時間的徒步。
③涼鞋或拖鞋：尼泊爾的所有酒店都沒有拖鞋提供，需要自備。帶上涼鞋或者拖鞋，可以在休息的時候穿，讓腳部透氣、放鬆。
④厚底襪：建議選擇透氣排汗的襪子，如羊毛襪，它的排汗效果較好，又能防止凍傷。大約準備5-6雙戶外襪子和2-3雙保暖長筒襪就足夠了。
尼泊爾行山所需要的裝備，除了衣物鞋襪外，還有厚手套、薄手套、防曬遮陽帽、保暖毛線帽、頭巾和防曬眼鏡，這些都能幫助保護你的皮膚和眼睛。
▽準備齊全的徒步者們
尼泊爾行山裝備 藥品類
為了確保在尼泊爾行山時的順利與安全，還需要準備一些藥品，以應對不時之需。
①預防高反藥物：尼泊爾行山徒步的海拔都比較高，人有可能會出現高原反應，所以需要準備一些藥物來應對高反。大多數的防高反藥物，都需要在進入高原地區之前使用，可以到藥店中讓店員為你推薦。
②腸胃藥：尼泊爾的飲食習慣與我們不同，國人去到當地會有很多不習慣的地方。而且尼泊爾地區多使用高山雪水，較為寒涼，多數人去到當地可能會有腸胃不適的症狀，所以需要先準備一些。
③止痛或消炎藥：可以緩解行山過程中的頭痛、肌肉酸痛等不適症狀。
④其他：感冒藥、防蟲藥物、消毒及傷口處理藥品、暈車藥。
另外，若有特殊用藥的朋友，記得要提前備好，因為在當地不一定能買到。
尼泊爾行山裝備 配件類
尼泊爾行山途中，你還會需要以下裝備：
①頭燈：若團隊行程有變化，可能會在晚間有徒步行程，而且早起去看日出也會需要。還有，尼泊爾的供電可能會不太穩定，帶上頭燈也能作為手電筒使用，出行前記得檢查好電量。
②雨衣：高山天氣狀況不穩定，有可能會遇到雨天，要準備一件輕便的雨衣。
③水壺或水袋：要輕便、密封性好，可隨身攜帶。
④登山杖：如果你選擇了有難度的尼泊爾行山路線，建議你準備一根登山杖，可以節省一點體力。
▽井然有序的徒步團隊
尼泊爾行山還需要準備好這些
保險
在高山等戶外地區活動，具有一定的風險，很有可能遇到身體不適或其他突發事件。如果在尼泊爾行山期間遇到突發狀況，需要用到直升機救援，一趟下來估計需要4千多美元，價格高昂。因此，在尼泊爾行山徒步之前，要先買份包含直升機救援和醫療遣返的保險，你的出行比較有保障。
換匯
在尼泊爾高山地區，信號並不是很穩定，不少地方都需要用到現金，要記得換好尼泊爾盧幣，消費時才比較方便。機場或ATM取款機都可以換匯，不過，在當地銀行換匯會更划算點。
進山許可證
到尼泊爾徒步都必須要有登山許可證（ACAP）和徒步信息管理卡（TIMS），這兩個證需要在加德滿都或博卡拉的旅遊局辦理。登山許可證（ACAP）是由尼泊爾登山協會發出的，在沒有登山證的情況下攀登是非法的，辦理此證約需要10美元。徒步信息管理卡（TIMS）是為了記錄徒步者的信息，在發生自然災害或其他事故的情況下，卡中收集的信息可以幫助救援隊更快地找到徒步者。
如果你覺得準備這些東西太麻煩，又擔心到了尼泊爾找不到地方，可以考慮跟團走，如輕背包深度遊旅行社，帶隊的成員都是經驗豐富的旅行者，可以幫你解決很多難題。要是你決定跟著旅行社走，還可以跟旅行社租借部分尼泊爾行山裝備，如登山杖、馱包等，能夠減輕部分出行負擔。
到尼泊爾行山，裝備是關鍵。不管你是老手還是新手，有了齊全的尼泊爾行山裝備，才能更順利、更安全地完成徒步。準備好這些東西，就可以出發去迎接屬於你的挑戰啦，相信尼泊爾行山會是你人生中最有意義的旅行！
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關於尼泊爾行山裝備常見問題
行山鞋一定要防水！尼泊爾很多行山路線會經過雪地、冰川和泥濘山徑，如果鞋子不防水，走幾天下來，雙腳肯定又濕又冷，還容易起水泡！不建議穿運動鞋，因為它的支撐力和防滑度不足，長途行走會很累，而且下坡時對膝蓋負擔很大。建議你穿中筒或高筒防水行山鞋，這類型的鞋子不僅可以保護腳踝，而且走起路來也更穩定。
防水外套比較實用！雨衣（就是整個人包住的那種）雖然可以擋雨，但行山時可能會悶住，流汗後整個人更濕。而防水外套不但能擋雨，還能擋風，行走時舒適度也更高。
如果你要走長途（EBC、ABC、朗塘等），登山杖真的會救你的膝蓋一命！ 特別是下坡時，登山杖可以減少膝蓋50%以上的壓力，從而大幅降低受傷風險。
